cos na

Uprawiane inne sporty: noga - jak to wygląda na przestrzenni tygodnia ?? Waga: 46 Wzrost: 165 masz bardzo dużą niedowagę , musisz masować a masa to ( odpowiednia ilość makro składników , białko, węglowodany , tłuszcze ) wejdz priorytetowo do działu ODŻYWIANIE i zasięgaj rady . czytaj to co daje PEMY :-) i wróc wymyśli się coś ?? wysięgnik - [...]

no i obserwuj wagę, tylko nie czekaj jak inni 2-3 a nawet wiecej tyg. że może coś ruszy jak nie rusza po paru dniach to dodaj węgli + 50gram. i obserwuj dalej. Bo jak patrze ze czekaja po 3tyg bo moze ruszy i marnuja czas i kase na szame to masakra. jak nie rusza po paru dniach nie wiadac zmian w sylwetce to juz nie ruszy. Takie moje zdanie ; ) [...]

białko ja np. nie wybrzydzam i wale ostrovit naturalny i jest ok. Tanie dobre białko, jesli ktos ma wiecej kasy lub musi mu to smakowac jakos zaj**iscie to kupi cos innego. Odezwij sie za pare dni i powiedz jak idzie. poza tematem, na jakiego kierowce z jaka kategorią ? Bo ja tez szukam C lub C+E pozdrawiam

Wole cos kompleksowego niz bazującego na samym geranium które mnie troche zawiodło w przypadku jack3d. Mysle jeszcze o tym pre od Burneiki cenowo wypada najlepiej za porcje, do tego dosc ciekawy skład

kupój cos sprawdzonego a nie wymyslasz jakies cuda.. na jacku3d sie zawiodłes a to dobry supel, choc nie ma porownania jezeli chodzi o "moc" z Meso czu Dorianem...

raczej ciężko będzie coś takiego znaleźć możesz kreatyny spróbować - ale od razu na pewno nie poczujesz

Po pierwsze idź do lekarza. jak coś to gino robią na NFZ. kolega tak miał.

Myślę że bez jakichkolwiek informacji ciężko komuś ocenić Twój stopień przygotowania. Napisz coś więcej o stażu, treningu, odżywianiu. Wtedy w ogóle można wnioskować kiedy takie zawody będą dla Ciebie odpowiednie i ile trzeba poświęcić czasu na przygotowanie formy

hehe. Ale proponować mozesz. Wszystko sie wyliczy, posprawdza.. Na wiosnę chciał bym dac wino + bold czy coś w tym stylu. A. I przy tym nandrolonowym cyklu żeby uniknać jak najbardziej blocka. Był już kiedyś z tym problem (nie wielki bo nie wielki .. ale był przez jakiś czas)

masaż to świetna sprawa, ale trzeba uważać, żeby przypadkiem krzywdy komuś nie zrobić. jest sporo pozycji (książek) na temat masazu, są też specjalne kursy, w sieci też coś znajdziesz.

Kurva coś mi się u***ało i myślałem, że o bicepsie mowa I tak sobie myślę "****, trzeba dotyrać bo już początkujący przychodzą na forum więksi niż ja" A tu dopiero zjarzyłem na koniec tematu, że przecież chodzi nogę Przyłóż się do treningu nuk, bo duże łuda to podstawa

raczej nie będzie możliwości wysyłki samych plakatów na koszt odbiorcy, obecnie na aukcji dajemy 3 płyty dvd +kalendarzyk + katalog (5gratisów) jak dojdą plakaty to będzie zapewne jak ostatnio: 2 plakaty + 1 płyta dvd + kalendarzyk + katalog, a jak w paczce będzie vitalmax za powyzej 200zł to wszystkie gratisy coś więcej będzie wiadomo po [...]

aaa to zmienia kolej zeczy... pp niemial co pobudzac bo niema stymulantow, na zabawki z geramina za wczesniej. Hot blood sciteca /shotgun/Saw/Wf - wybierz cos z tej polki. pzdr ed:moj blad, myslalem ze juz brales noxa od doriana ;) Zmieniony przez - koksmox w dniu 2012-04-13 10:58:06

poszło na pw, moze coś Cię zaciekawi z którejś pozycji mogę też prosić na pw książki?

ja bym poradzil przeanalizowac strone glowna oraz jej podstrony www.kulturystyka.pl oraz archiwum sfd gdzie jest bardzo duzo odpowiedzi na nurtujace cie pytania a jak juz bedziesz ptyac konkretami to cos sie wykombinuje i wszystko ulozy niewiesz pytaj (wczesniej sprawdz archiwum :) Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

jak kupisz cos w sklepie hiteca (baner na gorze albo link) albo w banku zaplacisz 1 forma 1000x latwijsza :) Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

racja biceps niema tu nic do roboty, za to klatka ma- brat weź sobie chociaż zobacz jak sie wykonuje ćwiczenie na ławce poziomej gdzie pracuje klatka... jest to coś jakby udeżenie - przy tym ćwiczeniu też bardzo dobrze pracuje tric, ale najlepsze są chyba rozpiętki! CezarY Chcesz dać mi SOGa- niekrępuj sie ,napewno sie uciesze!

Mysle ze ta twoja instynktowna dieta byla do dupy.Uluz cos zgodnie z postami z dzialu odzywiania.masz jeszcze czas na redukcje wiec...do dziela

Trzeba nie tzreba pamietaj - odblok zmniejsza spadki - poza tym jesli myslisz potem o wejsciu na cos mocniejszego to na pewno sie odblokuj

Określ, chociaż pobieżnie, jaka forma walki Cię interesuje. Czy bardziej kontaktowa czy bardziej na dystans, czy bardziej uderzane czy też "szarpane" ;p itd.. Wtedy będzie można coś doradzić...